Lanches caseiros que as crianças vão adorar

Lanches Caseiros que as Crianças Vão Adorar

1. Mini Pizzas de Pão Sírio

Ingredientes:

• Pão sírio
• Molho de tomate
• Queijo muçarela
• Pepperoni ou presunto
• Azeitonas e orégano a gosto

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Corte o pão sírio em circulares ou quadrados.
3. Espalhe uma colherada de molho de tomate sobre cada pedaço de pão.
4. Cubra com queijo muçarela e adicione os toppings de sua escolha.
5. Polvilhe com orégano.
6. Asse por 10 minutos ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante.

2. Bolinhas de Queijo

Ingredientes:

• 200g de queijo minas frescal
• 1 ovo
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 xícara de farinha de rosca
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela, amasse o queijo minas e misture o ovo.
2. Adicione a farinha de trigo aos poucos até a massa ficar homogênea.
3. Modele bolinhas com as mãos.
4. Passe as bolinhas na farinha de rosca.
5. Frite em óleo quente ou asse no forno até dourar.

3. Wraps Coloridos

Ingredientes:

• Tortilhas de trigo
• Frango grelhado desfiado
• Alface, tomate e cenoura ralada
• Queijo cremoso ou cream cheese

Modo de preparo:

1. Espalhe uma camada de queijo cremoso sobre a tortilha.
2. Adicione o frango, alface, tomate e cenoura em tiras.
3. Enrole a tortilha, envolvendo bem os ingredientes.
4. Corte em pedaços menores e sirva com palitos.

4. Muffins de Banana

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• 2 ovos
• 1/3 xícara de manteiga derretida
• 1 xícara de açúcar
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 2 xícaras de farinha de trigo
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C e unte formas de muffin.
2. Em uma tigela, amasse as bananas e misture com os ovos, manteiga, açúcar e baunilha.
3. Aos poucos, adicione a farinha e o fermento, mexendo até incorporá-los.
4. Despeje a massa nas formas e asse por 15-20 minutos.

5. Palitinhos de Frutas com Iogurte

Ingredientes:

• Frutas variadas (morango, melancia, uva, banana)
• Iogurte natural
• Mel ou açúcar a gosto

Modo de preparo:

1. Corte as frutas em pedaços adequados para espetar.
2. Monte as frutas em palitos para churrasco.
3. Sirva com um potinho de iogurte misturado com mel ou açúcar.

6. Biscoitos de Aveia

Ingredientes:

• 1 xícara de flocos de aveia
• 1/2 xícara de manteiga
• 3/4 xícara de açúcar mascavo
• 1 ovo
• 1/2 xícara de farinha de trigo
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• 1/2 xícara de chocolate em gotas

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
2. Misture a manteiga, açúcar e ovo até ficar cremoso.
3. Adicione a farinha, aveia, fermento e chocolate.
4. Modele bolinhas e espalhe na assadeira.
5. Asse por 10-12 minutos.

7. Sanduíches de Pasta de Abacate

Ingredientes:

• 1 abacate maduro
• 1 colher de sopa de suco de limão
• Sal e pimenta a gosto
• Pão integral

Modo de preparo:

1. Amasse o abacate e misture com o suco de limão, sal e pimenta.
2. Espalhe a pasta sobre as fatias de pão integral.
3. Adicione fatias de tomate e folhas de rúcula, se desejado.

8. Chips de Batata Doce

Ingredientes:

• 1 batata doce
• Azeite de oliva
• Sal e especiarias a gosto

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 200°C.
2. Fatie a batata doce em rodelas finas.
3. Misture com azeite e tempere a gosto.
4. Espalhe em uma assadeira e asse por 15-20 minutos, virando na metade.

9. Gelatina Colorida com Frutas

Ingredientes:

• 2 pacotes de gelatina de sabor diferente
• Frutas variadas (kiwi, morango, abacaxi)

Modo de preparo:

1. Prepare as gelatinas conforme as instruções do pacote.
2. Despeje a gelatina em copinhos separados. Deixe endurecer.
3. Na gelatina firme, adicione as frutas picadas e cubra com a gelatina do outro sabor.

10. Smoothie de Frutas

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 xícara de morangos
• 1/2 xícara de iogurte
• 1 xícara de leite ou suco

Modo de preparo:

1. No liquidificador, adicione a banana, morangos, iogurte e leite ou suco.
2. Bata até a mistura ficar homogênea.
3. Sirva em um copo decorado.

11. Espetinhos de Queijo e Bacon

Ingredientes:

• Queijo coalho
• Bacon em tiras
• Palitos de churrasco

Modo de preparo:

1. Corte o queijo em cubos.
2. Enrole cada cubo de queijo com uma tira de bacon.
3. Espete no palito e grelhe até o bacon ficar crocante.

12. Trufas de Chocolate

Ingredientes:

• 200g de chocolate meio amargo
• 100g de creme de leite
• Cacau em pó ou chocolate granulado para cobrir

Modo de preparo:

1. Derreta o chocolate em banho-maria.
2. Misture o creme de leite e deixe esfriar.
3. Modele em bolinhas e passe no cacau ou granulado.

13. Panquecas de Aveia

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia
• 1 banana
• 2 ovos
• Canela a gosto

Modo de preparo:

1. No liquidificador, bata a aveia, banana e ovos até obter uma massa homogênea.
2. Em uma frigideira antiaderente, despeje pequenas porções da massa e cozinhe até dourar.

14. Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate

Ingredientes:

• 3 cenouras médias
• 1 xícara de óleo
• 2 xícaras de açúcar
• 3 ovos
• 2 xícaras de farinha
• 1 colher de sopa de fermento

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador as cenouras, óleo, açúcar e ovos.
2. Misture com a farinha e o fermento.
3. Asse em forma untada a 180°C por 40 minutos. Faça a cobertura com chocolate em pó e leite.

15. Pizza de Frigideira

Ingredientes:

• 1 xícara de farinha de trigo
• 1/2 xícara de água
• 1 colher de sopa de óleo
• Queijo muçarela e molho de tomate

Modo de preparo:

1. Misture farinha, água e óleo até obter uma massa.
2. Abra a massa em uma frigideira e cozinhe até dourar.
3. Adicione molho e queijo e tampe até derreter.

16. Barrinhas de Cereal Caseiras

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia
• 1/2 xícara de mel
• 1/2 xícara de amendoim ou castanhas
• 1/2 xícara de frutas secas

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Espalhe em uma forma forrada com papel manteiga.
3. Asse a 180°C por 15-20 minutos e corte em pedaços.

17. Crepes Recheados

Ingredientes:

• 1 xícara de farinha
• 2 ovos
• 1 xícara de leite
• Nutella ou geleia para rechear

Modo de preparo:

1. Misture farinha, ovos e leite até ficar homogêneo.
2. Em uma frigideira, despeje uma porção da massa e cozinhe até dourar dos dois lados.
3. Recheie com Nutella ou geleia e dobre ao meio.

18. Nuggets de Frango Caseiros

Ingredientes:

• 500g de peito de frango em cubos
• 1 xícara de farinha de rosca
• 1 ovo
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Tempere os cubos de frango com sal e pimenta.
2. Passe no ovo batido e depois na farinha de rosca.
3. Frite ou asse até dourar.

19. Cestinhas de Frutas com Iogurte

Ingredientes:

• 1 massa de torta pronta
• Frutas variadas
• Iogurte grego

Modo de preparo:

1. Forre forminhas de empilhar com a massa de torta e asse até dourar.
2. Recheie com iogurte e decore com frutas.

20. Doce de Leite em Pedaços

Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado
• 1 colher de sopa de manteiga

Modo de preparo:

1. Em uma panela, misture o leite condensado e a manteiga.
2. Cozinhe em fogo baixo até soltar do fundo.
3. Despeje em uma forma untada e corte após esfriar.

Essas receitas são fáceis de fazer e prometem agradar crianças de todas as idades. Oferecer lanches caseiros e saudáveis é uma excelente maneira de cuidar da saúde dos pequenos e ainda garantir diversão na cozinha. Prepare as receitas e envolva as crianças no processo, opte por ingredientes que elas gostam e utilize a criatividade para deixar tudo mais divertido!